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托腮左右晃晃脚,消除脖子僵硬、晕眩耳鸣也改善

2020-07-11 605 ℃

不时晕眩、耳鸣,担心身体哪里出了状况,就怕是中风等严重疾病,哪天就此突然倒下?其实,部分的耳鸣晕眩和脖子僵硬脱不了关係,日本治疗院院长教一招,只要趴着托腮晃晃脚,就有可能帮助改善晕眩耳鸣问题。
姿势不良使脖子僵硬,可能影响身体平衡
日本梶原治疗院院长梶原千誉表示,不少人因为手机或电脑使用过度,使脖子长时间前倾、加重颈椎及颈部肌肉负担,因此脖子容易变得僵硬,并会连带影响通往脑部的血流。
日本中野坂上治疗院院长、针灸师古贺直树也表示,脖颈肌肉僵硬,可能会让血液、淋巴流动变差、滞留,并引起内耳水肿。如此一来,就可能会影响内耳的半规管、前庭系统等负责人体平衡的重要部位,不少患者因此产生耳鸣、晕眩、重听等问题。
这样趴着托腮晃晃脚,可望改善晕眩耳鸣问题
梶原千誉建议,矫正前倾的脖子,有助于改善脖颈僵硬导致的头晕与耳鸣,而矫正的方法只需趴着托腮、摇一摇双脚即可。梶原千誉强调,托腮的动作会由双手完全支撑脖子重量,可以帮助放鬆脖子、消除颈部肌肉紧张,再加上双脚左右不断晃动的动作,可以帮助畅通血液,提升血液循环,有利于僵硬的脖子恢复健康。

  1. 趴在地板上,双手托腮,双脚左右慢慢摇晃20次为一个循环,一天做1个循环即可。
    托腮左右晃晃脚,消除脖子僵硬、晕眩耳鸣也改善

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